자존감 정의 250917

자존감이 높다는게 머시다냐라는 말을 거의 6월부터 물어보고다니고있는데 나름 최종버전을 찾은듯함

개인의 존엄성이 타인의 인정이나 칭찬 같은 외부 요인에 의해 얻어지는 것이 아니라, 자기 내부의 성숙한 사고와 가치 체계에서 비롯되는 것

핵심은 자신의 존엄성을 타인이 아닌 자기 스스로 획득한다는 것인데, 자존감이 낮은 사람은 반대로 자신에 대한 존엄성을 자신이 아닌 타인들의 반응에 의해 획득한다고 볼 수 있다.

…내가 상대에게 준 상처 이상으로 상대가 과도하게 자존심을 세우는 이유는 결국 상대의 자존감이 불안정하기 때문. 이를 이해하면, 연인이나 친구, 상사의 격한 반응에 휘둘리지 않고 조금 더 차분하게 바라볼 수 있다. 만약 내가 예민한 성향이라면, 자존감의 근거를 다양한 곳에서 찾으려 노력해야 하며, 동시에 상대방 또한 나처럼 자존감이 낮아 자존심으로 반응할 수 있다는 사실을 이해하는 것이 필요하다.